Balans in je leven: Schermverslaving

Altijd online? Schermen zijn handig, maar te veel tijd achter je laptop of smartphone kan je concentratie, slaap en welzijn verstoren. Op deze pagina vind je tips om je schermgebruik beter in balans te brengen. Zo leer je hoe je bewuster omgaat met digitale prikkels en meer tijd vrijmaakt voor jezelf. Ontdek hoe jij weer grip krijgt op je schermtijd. 

Heb je nog vragen of opmerkingen? Neem dan gerust contact op met één van de studentenpsychologen op jouw campus: https://www.odisee.be/persoonlijke-begeleiding