Stress less: Tussen blokken en ademhalen (live workshop @de Spot - NDL)

We duiken samen in stress en faalangst. Wat voel je? Waar komt het vandaan? En belangrijker nog: wat kan je ermee?

We houden het luchtig, praktisch en hands-on. Je doet mee aan oefeningen, leert signalen herkennen, krijgt tips om op het moment zelf rust te vinden, en er is ruimte om ervaringen te delen, als je dat wil.

Er zijn stiften, papier, iets om te drinken en vooral: een plek waar je je hoofd even kunt leegmaken.

👉 Je lunch mag je gewoon meebrengen.

Kom langs. Het is geen saaie pauze, beloofd.

Waar? : De Spot, Muntpunt (Schildknaapsstraat 26, Brussel)

Wanneer? : 3 juni, 11u30 - 13u

Gratis