Ontdek de fijne lijn tussen gezond streven naar uitmuntendheid en perfectionisme. Deze workshop is er voor iedereen die worstelt met hoge eisen aan zichzelf en de impact daarvan.
In deze workshop verken je de balans tussen gezond streven naar uitmuntendheid en belemmerend perfectionisme. Ontdek wanneer perfectionisme nuttig is en wanneer het je tegenwerkt. Leer over de oorsprong van perfectionisme, de rol van opvoeding, maatschappelijke eisen, en de verborgen behoefte aan bevestiging. Identificeer je eigen perfectionistische trekken en oefen met strategieën voor zelfacceptatie en mildheid. Technieken zoals ademhalingsoefeningen en hartcoherentie worden gebruikt voor persoonlijke groei.
Deze voorstelling wordt georganiseerd in samenwerking met Avansa. De kostprijs bedraagt €5 voor externen, en je dient je als externe in te schrijven via Avansa. Gratis voor studenten en personeel (Odisee) maar wel graag vooraf inschrijven via deze link.
Lokaal: 20.
Deze lezing komt in aanmerking als culturele activiteit binnen het OPO verkenningsstage voor de opleiding EBASO.
